５月のからだのお稽古（グループレッスン）
テーマは「睡眠」です。
睡眠は単にからだを回復させるだけでなく、脳のリセットや自律神経、ホルモンバランス、感情などあらゆる調整を行ってくれています。
睡眠はこころとからだを毎晩リセットしてくれる、無料のセルフケアです！
5月のレッスンは快眠に必要な「背骨」「呼吸」という2つのキーワードで、ボディワークを行っていきます。
皆様のからだとこころを整える時間になるようサポートさせていただきます！
参加申し込みはお問い合わせフォームより
5月グループレッスン「睡眠」
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