未分類 【個別セッション】冷え性、夜のスナック菓子衝動
アーユルヴェーダのカウンセリングを基に、体質改善サポートを行っています。もともと持っている体質や現在のバランスをみていくことで、自分に合わない習慣や食べ物などを知り、自分で身体を整えていくサポートをさせていただきます。
管理人さとちゃん
未分類 未分類 骨盤底筋エクササイズはギュギュっとしないで
ギュギュっと力を入れると、体の表面にある筋肉たちが先に働いてしまって、肝心の骨盤底筋が動きにくくなってしまいます。
お客様で多いのが、①グッとお尻に力が入っているケースと、②お腹の上のほう（みぞおち）に力が入っているケース。
未分類 傷あとのケアってしていますか？
手術後の傷あと、出産時の傷あと、帝王切開後の傷あと、何かケアをしていますか？病院では傷がくっついたかどうかしか判断してくれませんが、その後も身体に色んな影響を与えてくる傷あと。人の身体はfascia（ファシア）という網目状の組織で全身を覆われています。からだの一部に動きが悪くなった場所があると、その付近だけでなく全身の動きに影響すると言われています。お腹の傷跡の癒着が、肩の動きを悪くしているなど、離れた場所にも影響している患者さんをみた経験は少なくありません。
未分類 フェムケアの大切さ
生理、結婚、妊活、妊娠、出産、更年期、閉経、、、 女性は一生涯を通して多くのライフイベントがありますよね。 私自身、過去になかなか子供を授からなかった経験、出産を通して大きく体調を崩した経験があります。当時どこに相談しても改善せず、どうにか...
未分類 尿もれは改善できる
最近尿もれについてのご相談が増えてきていますが、 《治ると思ってなかった》 《ずっと気になっていたけど相談したことはない》 多くの方がそんなことをお話ししてくださいます。 また、腰の痛みやぽっこりお腹の悩みで相談に来てくださった方にカウンセ...
未分類 尿もれにはタイプがあるって知ってますか？
「尿もれ」と聞けば、お年寄りによくある症状だよね！ と思っている人いませんか？ 尿もれは、妊娠中〜産後、更年期、さらにはアスリートや若い女性の間でも症状を抱えている方が少なくありません。 昔に比べて年々増えている、という報告もあります。 ド...
未分類 産後に多い尿もれのお悩み
妊娠中～産後の女性に多いお悩みの一つが「尿もれ」です。 ◎ジャンプしたり走るとちょぴっと漏れてしまう・・・ ◎くしゃみや咳が続くとモレてしまい止められない・・・ ◎トイレにたどり着く前に尿意を我慢できずにモレてしまう・・・ ◎急にトイレに行...
未分類 女性特有の症状に悩んでいませんか？
女性の不調専門サロンです。元理学療法士のセラピストが、東洋医学、西洋医学、両方の視点から症状を捉えて解決に導きます。